Dit is een nieuwe pagina.

Wie ben ik

Paardenfan: Al mijn hele leven spelen paarden een grote rol in mijn leven. Als jong kind was ik vaak in de buurt van de paarden te vinden. Bij paarden kon ik mijzelf zijn en hielpen mijn onzekerheid te overwinnen.

Sociaal Pedagogisch Hulpverlener: In 2000 ben ik afgestudeerd aan de Hogeschool van Amsterdam. Ik ben tot nu toe werkzaam geweest in de Geestelijke Gezondheidszorg. Onder andere als senior groepsbegeleider waar ik clienten begeleidde met ernstige psychiatrische aandoeningen, maar ook heb ik ggz teams geadviseeerd hoe om te gaan met complexe interacties die spelen binnen een team. Momenteel werk ik naast mijn werkzaamheden als coach ook als casemanager  in de ambulante GGZ.

Equitherapeut: Sinds 2019 ben ik gediplomeerd equitherapeut. Ik kan paarden inzetten om therapie en coachingssessies te begeleiden.

Eigenaar Moreel Kompas Trainig en Coaching: Ik ben gespreksleider moreel beraad en begeleid gesprekken in teams waarin morele dilemmas ten grondslag liggen. 

Mindfulness en compassie trainer en coach: Gediplomeerd mindfulness trainer en coach. (eerste en tweede jaar opleiding afgerond bij de academie voor leven te Amsterdam)

Opleiding systemisch werk met behulp van paarden: 2024 - 225 opleiding bij Chiron Centre voor familieopstellingen met paarden.

Opleiding Cognitief Gedragstherapeutisch Werker: Opleiding in juli 2025 afgerond bij Forta opleidingen Rotterdam.

Moeder en Partner: Ik heb twee kinderen en ben getrouwd.

Iets over mijzelf als coach / trainer: Door mijn jarenlange ervaring in de ggz, heb ik veel mensen begeleid die door omstandigheden in hun leven kwetsbaar zijn geworden. Die het vertrouwen in zichzelf en de mensen om hen heen verloren zijn geraakt (zowel in hun naasten als hulpverleners). En daardoor de verbinding met zichzelf en anderen zijn kwijtgeraakt.
Ik heb in al die jaren gemerkt dat de basis voor herstel is dat je je weer veilig durft te voelen. Veilig durven voelen in jezelf, in je lichaam. Je veilig genoeg durven voelen om emoties aan te kijken, in plaats van ze weg te duwen. Als hulpverlener kun je daaraan bijdrage door present te zijn. Dat wil zeggen aanwezig te zijn, echt luisteren naar de ander, zonder oordeel of direct met oplossingen te komen. Die veiligheid ontstaat in eerste instantie in de relatie tussen hulpverlener en de client. En in geval van paardencoaching, ook in relatie met het paard. Het omgaat met paarden kan helpen je zenuwstelsel te kalmeren, Een zenuwstelsel die voor mensen die veel nare dingen hebben meegemaakt vaak in de overdrive staat, gericht op vechten, vluchten of bevriezen. Door bij de paarden te zijn zie je dat paarden alleen in het nu leven. Ze denken niet aan gisteren, of morgen, dit moment is wat telt. En als paarden stress ervaren, dan vechten, vluchten of bevriezen ook zij, echter wanneer de dreiging voorbij is, schudden zij de spanning van zich af, zoeken zij de geborgenheid van de kudde op en gaan weer door met hun dagelijkse gang van zaken. Dit is iets wat wij als mens verleerd zijn. Wij kalmeren onszelf niet op een effectieve manier. Wij proberen onze zorgen weg te beredeneren, ons af te zonderen, te piekeren, of onze zorgen te onderdrukken door veel te eten of te drinken. In plaats van ze ten volste ervaren, verbinding te zoeken met anderen, of het letterlijk van ons af te schudden. Hierdoor blijft ons zenuwstelsel in de overdrive staan. En kunnen stress, burnout, depressie en fysieke problemen het gevolg hiervan zijn. Hoe hiermee om te gaan, daarin zijn paarden een prachtig voorbeeld!

Mindfull leven kan helpen effectiever met stress en negatieve gedachten om te gaan. Dit is dan ook de basis van mijn coaching, zowel individueel, als in groepstrainingen, als wel bij de paarden. Met de ademhaling als anker. De ademhaling is er altijd en kan helpen je zenuwstelsel te kalmeren. Ook richt ik in mijn trainingen en coachingssessies de aandacht op het lichaam. Ons lichaam vertelt ons heel veel, maar vaak luisteren we alleen maar naar het stemmetje in ons hoofd. Zijn we het contact met ons lichaam om wat voor reden dan ook kwijtgeraakt. Ik besteed in de training en coaching aandacht aan om weer connectie te maken met je lichaam, meditaties en ademhaling zijn hier een belangrijk en krachtig onderdeel in.

Collega coach op vier benen

Zorra is een grote shetland pony van 19 jaar. Ze is een gevoelige, dappere en nieuwsgierige dame. Zij zal ingezet worden tijdens de paardencoaching sessies.